شبها چه ساعتی می خوابید؟

شبها چه ساعتی می خوابید؟

آیا شبها زود می خوابید یا دیر؟ تا چه حد می توانید خود را شبها بیدار نگه داشته و مشغول کار باشید؟ بسیاری از مردم تا پاسی از شب، بیدارند و نمی توانند به بستر بروند. برخی این را یک بیماری می دانند و برخی دیگر، نوعی حسن که می توانند از آن برای مطالعه و تحقیق به خاطر سکوت زیبایش استفاده بهینه کنند. شما چطور؟ آیا شبها دیر می خوابید؟ سؤالات زیر را پاسخ دهید تا دریابید که چگونه فردی در این زمینه هستید؟!

شبها چه ساعتی می خوابید؟

آیا شبها زود می خوابید یا دیر؟ تا چه حد می توانید خود را شبها بیدار نگه داشته و مشغول کار باشید؟ بسیاری از مردم تا پاسی از شب، بیدارند و نمی توانند به بستر بروند. برخی این را یک بیماری می دانند و برخی دیگر، نوعی حسن که می توانند از آن برای مطالعه و تحقیق به خاطر سکوت زیبایش استفاده بهینه کنند. شما چطور؟ آیا شبها دیر می خوابید؟ سؤالات زیر را پاسخ دهید تا دریابید که چگونه فردی در این زمینه هستید؟!

سؤالات
1- به نظر شما یک شهر بزرگ، در چه زمانی جذاب ترین حالت خودش را داراست؟
الف: بعد از غروب آفتاب و شب هنگام.
ب: صبح هنگام، وقتی خورشید در حال طلوع کردن است و افراد زیادی در خیابانها به چشم نمی خورند.
ج: در طول روز، زمانی که خیابانها پر از آدم و خریدار است و شهر در حالت جنب و جوش و پر تکاپو و پر هیاهو به نظر می رسد.

2- ساعت سه نیمه شب است. ولی خوابتان نمی برد، چه می کنید؟

الف: از جایم بلند می شوم و به مطالعه کتاب می پردازم و یا تلویزیون تماشا می کنم.
ب: آنقدر در رختخواب غلت می زنم تا خواب به سراغم بیاید.
ج: شروع به شمردن گوسفندها می کنم.

3- صبحهای جمعه یا تعطیل معمولاً چه ساعتی از رختخواب بلند می شوید؟

الف: بعد از نه و نیم صبح.
ب: قبل از هشت صبح.
ج: بین هشت تا نه و نیم صبح.

4- ترجیح می دهید به تماشای کدام یک از گزینه های زیر بپردازید؟

الف: فیلمی که دیر وقت از تلویزیون پخش می شود.
ب: یک سریال تلویزیونی که در طول روز پخش می شود.
ج: اخبار شبانگاهی.

5- قرار است به همراه تنی چند از دوستانتان، برای صرف شام به رستوران بروید. چه ساعتی را انتخاب می کنید؟

الف: بعد از نه شب.
ب: قبل از هشت شب.
ج: بین هشت تا نه شب.

6- هر شب به طور متوسط به چند ساعت خواب نیاز دارید؟

الف: بیشتر از هفت ساعت.
ب: چهار ساعت خواب برایم کافی است.
ج: بیشتر از چهار ساعت ولی کمتر از هفت ساعت.

7- کدام یک از گزینه های زیر به نظرتان احساس برانگیزترین موقعیت است؟

الف: قدم زدن در ساحل، زیر نور مهتاب در نیمه های یک شب ملایم و آرام بخش تابستانی.
ب: پیک نیکی کنار دریاچه در یک بعد از ظهر گرم و داغ تابستانی.
ج: تماشای فیلمی مهیج و جدید در سینما.

8- زمانی که در سفر در هتلی مجلل و درجه یک اقامت دارید به عنوان صبحانه، کدام یک از گزینه های زیر را ترجیح می دهید؟

الف: معمولاً به علت شب زنده داری و پر خوری شب گذشته، آنقدر خسته و سیر هستید که تمایلی به صرف صبحانه ندارید.
ب: یک صبحانه کامل (به همراه ژامبون، تخم مرغ و...) در سالن پذیرایی هتل.
ج: صبحانه ای ساده (بدون غذای پخته در اتاقتان.)

9- عصر چهارشنبه است و چون تمام کارهای اداریتان را به پایان رسانده اید، وقت آزاد دارید، چه می کنید؟

الف: به یک رستوران می روید و بعد تا نیمه های شب در خیابان و پارک قدم می زنید.
ب: به خانه می روید و با استراحت کردن، تمام خستگی طول هفته را به در می کنید.
ج: به خانه یکی از دوستانتان می روید و تا آخر شب آنجا می مانید.

10- رنگ مورد علاقه تان کدام است؟

الف: آبی.
ب: صورتی.
ج: زرد.

11- هر شب به طور معمول چه ساعتی به رختخواب می روید؟

الف: بعد از نیمه شب.
ب: قبل از یازده شب.
ج: قبل از نیمه شب.

12- به نظر خودتان، چه ساعتی از روز، فکرتان بهتر کار می کند؟

الف: شب هنگام.
ب: صبح هنگام، وقتی بعد از برخورداری از یک خواب شبانه کافی و کامل، از خواب برمی خیزم.
ج: از ساعت ده صبح تا دو بعد از ظهر.

13- پس از بازگشت به شهرتان، بعد از پشت سر گذاشتن سفری رویایی و مطلوب، کدام یک از گزینه های زیر واضح ترین و ماندنی ترین خاطره شما خواهد بود؟

الف: منظره شب هنگام شهر و چراغهای منور.
ب: قایق سواری در دریاچه ای زیبا.
ج: خرید از فروشگاههای بزرگ و معروف.

14- اگر شبی به بیرون از منزل دعوت شوید، رفتن به کدام یک از گزینه های زیر را ترجیح می دهید؟

الف: رفتن به یک میهمانی شبانه تا دیر هنگام.
ب: رفتن به یک استادیوم ورزشی برای تماشای یک مسابقه.
ج: صرف شام در یک رستوران سرپایی و بعد تماشای یک فیلم در سینما و یا یک تئاتر.

15- اگر شب کارهای زیادی در پیش رو داشته باشید، آیا حاضرید برای اینکه خواب از سرتان بپرد، قهوه و چای بخورید؟

الف: گاهی اوقات.
ب: هرگز.
ج: خیلی بندرت.

تفسیر امتیازات

بین 30 تا 45 امتیاز
شما بدون شک یک فرد شب بیدار به معنای واقعی کلام هستید! زمانی که اکثر افراد بشدت در تکاپو و جنب و جوش هستند، شما خسته هستید و انرژیتان تحلیل می رود و زمانی که اکثر افراد می خواهند بخوابند تا به واسطه برخورداری از خوابی کافی و راحت، انرژی زیادی در طول روز داشته باشند، شما تازه به خودتان می آیید و سرحال می شوید!
بهتر است در طول روز، چرت کوتاهی داشته باشد، چرا که به این ترتیب از انرژی سرشاری برخوردار خواهید شد!

بین 15 تا 30 امتیاز

با اینکه ممکن است گاهی اوقات، کوتاهی از شما سربزند و دیر به رختخواب بروید، ولی اصلاً یک فرد بیدار به حساب نمی آیید! شما فرد بسیار متعادل و میانه رویی هستید که تحت هر شرایطی به افراط و تفریط نمی روید.

کمتر از 15 امتیاز

برای شما، یک خواب شبانه کامل و راحت یک ضرورت به حساب می آید. در طول روز، بسیار پر انرژی و سرحال هستید، چرا که آن را زمان بسیار مهمی برای صرف انرژی بی حد و حصرتان در جهت انجام کارها و یا رسیدگی به امور خانوادگی تان در نظر می گیرید.